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減肥者應該警惕的十種難消化的食物-6

發(fā)布日期：2008-08-05

核心提示：生洋蔥洋蔥、大蒜、韭菜、蔥等富有營養(yǎng)的調味菜確實對心臟很有好處，但是不增的同樣也會引起胃負擔過重。通常人們會認為煮過后會使它們的營養(yǎng)價值降低。所以最好的折中辦法是做菜的時候加這些調料一半煮，另一半生的。

生洋蔥　洋蔥、大蒜、韭菜、蔥等富有營養(yǎng)的調味菜確實對心臟很有好處，但是不增的同樣也會引起胃負擔過重。通常人們會認為煮過后會使它們的營養(yǎng)價值降低。所以最好的折中辦法是做菜的時候加這些調料一半煮，另一半生的。

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關鍵詞：難消化食物

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