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飲酒前喝杯清水能防酒精傷身

放大字體  縮小字體 發布日期:2008-12-31  來源:京華時報  瀏覽次數:910
核心提示:年末親友聚會多,難免把酒言歡。為了怕喝酒傷身,很多人喜歡購買各種保肝護肝的保健品。專家指出,其實飲酒前喝杯清水,就是很好的預防酒精傷害的辦法。 中醫主任醫師尹志超指出,人體內含水量過低,會影響肝臟功能,導致肝臟對酒精的分解能力變弱。專家建議,在飲酒前

    年末親友聚會多,難免把酒言歡。為了怕喝酒傷身,很多人喜歡購買各種保肝護肝的保健品。專家指出,其實飲酒前喝杯清水,就是很好的預防酒精傷害的辦法。

    中醫主任醫師尹志超指出,人體內含水量過低,會影響肝臟功能,導致肝臟對酒精的分解能力變弱。專家建議,在飲酒前最好能喝上一些清水,為身體補充水分,以防飲酒后體內酒精含量過高。

    除了喝點水之外,飲酒前最好先吃點飯菜。因為食物中的脂肪和蛋白質可以緩解血液對酒精的吸收,防止喝醉。

    此外,喝酒前做點運動,也可以加速體內酒精的分解。尹志超指出,運動可以刺激體內的新陳代謝系統,有助于分解酒精。不過,專家并不建議在飲酒前進行劇烈的運動,諸如散步等舒緩的運動即可起到良好的效果。(朱瑞娟)

 
關鍵詞: 酒精
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