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春季“吃醋”提高免疫力 與感冒病毒“抗衡”

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-03-16  來源:愛美網(wǎng)  瀏覽次數(shù):628
核心提示:春季萬物生發(fā),氣溫開始逐漸回暖,但也是感冒高發(fā)的季節(jié)。專家解釋說,發(fā)生于春天的感冒不同于其他季節(jié),濕度大病毒多、氣溫變化快等不同誘因都能導(dǎo)致感冒,因此,提高身體免疫力,對抗感冒病毒勢在必行。

  春季萬物生發(fā),氣溫開始逐漸回暖,但也是感冒高發(fā)的季節(jié)。專家解釋說,發(fā)生于春天的感冒不同于其他季節(jié),濕度大病毒多、氣溫變化快等不同誘因都能導(dǎo)致感冒,因此,提高身體免疫力,對抗感冒病毒勢在必行。

  提高免疫力“醋”是法寶

  專家說,中醫(yī)按癥狀不同可把感冒分為“風(fēng)熱癥”、“風(fēng)寒癥”、“暑濕癥”三類。針對這三種不同情況,專輯將為我們一一解密,并用民間認(rèn)為能解百毒的“醋”來教市民如何預(yù)防感冒。

  一、風(fēng)熱癥

  春季人們最常發(fā)的是“風(fēng)熱感冒”,屬于感冒中的“風(fēng)熱癥”, 中醫(yī)認(rèn)為,春季多風(fēng),氣候轉(zhuǎn)溫,故風(fēng)與溫?zé)嶂岸嘞嗉嬷虏。陌Y狀表現(xiàn)為發(fā)熱重、微惡風(fēng)、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。

  而有的人以為自己是受了風(fēng)寒,錯飲姜水這類“熱上加熱”的方法,結(jié)果就會無功而返。

  專家支招:春季熏醋

  《本草綱目》曾經(jīng)詳細(xì)記載:“醋能消腫、散水氣,殺邪毒、理諸藥”,所以春季在家中把陳醋加熱,關(guān)上門窗,每隔兩周熏一次,可有效的殺滅感冒病毒和微生物。同時還可選擇板藍(lán)根、銀翹片、牛黃解毒片等中成藥來緩解感冒癥狀。

  二、風(fēng)寒癥

  初春時節(jié),氣溫時熱時冷反復(fù)無常容易受涼,導(dǎo)致“風(fēng)寒感冒”。它的癥狀則是:惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。

  專家支招:提高免疫力常喝醋

  治療風(fēng)寒感冒最關(guān)鍵的就是出點汗,中醫(yī)將之稱為辛溫解表。煮姜湯或者熱水泡腳都是簡單易操作的方法。而預(yù)防風(fēng)寒感冒,平時就應(yīng)該多食醋。在早春時節(jié),常飲醋或醋飲料是提高人體免疫力,增強體質(zhì)的好方法。

  三、暑濕癥

  “內(nèi)火盛,感冒生”。民間有句俗語,叫做“內(nèi)火盛,感冒生”,就是說外寒只是感冒產(chǎn)生的誘因,人體內(nèi)的“內(nèi)火”才是感冒發(fā)生的基礎(chǔ)。

  中醫(yī)講究天人合一,遵循自然規(guī)律,然而現(xiàn)代人的一些不合“時宜”的習(xí)慣也會導(dǎo)致感冒的發(fā)生。如飯桌上的大魚大肉、油脂攝入過剩,過量的煙酒和各種各樣的零食都可以形成“內(nèi)火”,內(nèi)火造成人體免疫功能低下,遇到外寒或感冒病毒,就會容易引發(fā)感冒。

  專家支招:均衡飲食“第五道菜”

  “內(nèi)火”來自飲食不均,過多的大魚大肉不能完全被腸胃吸收從而產(chǎn)生毒素。而近年醋的延伸產(chǎn)品醋飲料的流行得益于其能夠調(diào)節(jié)腸胃功能,均衡飲食營養(yǎng)。其爽口的感覺相較于醋來說容易被大多數(shù)人所接受,被許多人看作是繼“魚、肉、青菜、米飯”之后必配的一道菜,能夠在日常生活中呵護我們的健康。

  專家提醒:感冒亂吃藥加重病情

  很多女性發(fā)現(xiàn)自己有感冒癥狀就會隨便買點感冒藥吃,據(jù)專家介紹,誘發(fā)感冒的原因很多種,現(xiàn)在正處于冬春交替季節(jié),身體機能處于過渡期特別脆弱,免疫力也比較差,病毒就容易入侵。另外,還有一種感冒病人也是因為大吃大喝、過度油膩而導(dǎo)致內(nèi)火過旺,一遇到流感就容易誘發(fā)感冒。

  值得注意的是,之所以在家隨便吃藥不容易見好的原因就在于,春季感冒分多種,有些患者分不清自己為何感冒,吃錯藥反會而加重病情。

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編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 春季 吃醋 免疫力 感冒病毒
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