亚欧乱色视频网站大全,国产在线啪,不卡中文字幕在线观看,青青色在线视频,久久国产精品高清一区二区三区,国产a视频精品免费观看

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

春季養肝護脾胃喝枸杞粥

放大字體  縮小字體 發布日期:2013-04-09  來源:西安商報  瀏覽次數:450
核心提示:生活質量的提高讓人們越來越關注身體的健康,對于養生保健越來越注重,中醫養生講究順時而養,中醫有:“春夏養陽,秋冬養陰”的說話,而春季屬木與肝相應,如果肝氣生發太過或者肝氣郁結會導致肝臟受損,而且肝氣旺,肝木克脾土,對脾胃也容易造成損傷,因此要顧肝護脾胃,尤其是在飲食上應該少酸增甘,多吃一些敢為食物有利于發寒散邪,扶助陽氣。下面就來為大家推薦幾款春季養肝護肝的滋補食譜。

  生活質量的提高讓人們越來越關注身體的健康,對于養生保健越來越注重,中醫養生講究順時而養,中醫有:“春夏養陽,秋冬養陰”的說話,而春季屬木與肝相應,如果肝氣生發太過或者肝氣郁結會導致肝臟受損,而且肝氣旺,肝木克脾土,對脾胃也容易造成損傷,因此要顧肝護脾胃,尤其是在飲食上應該少酸增甘,多吃一些敢為食物有利于發寒散邪,扶助陽氣。下面就來為大家推薦幾款春季養肝護肝的滋補食譜。

  枸杞粥

  材料:枸杞50克,粳米100克。

  做法:取枸杞50克,粳米100克,加水適量,同煮成粥,早、晚適量服食。

  功效:枸杞子性味甘平,為肝腎經要藥,是一種滋補肝腎的藥食兩用之品。春季選食枸杞粥,可以補肝腎不足,治虛勞陽痿,咳嗽久治不愈者(無外感)。此外,枸杞粥還有降低血糖和膽固醇、保護肝臟、促進肝細胞新生等作用。

  山藥紅棗糯米粥

  材料:山藥100克、紅棗10枚、糯米100克、白糖或冰糖適量。

  做法:山藥洗凈削皮切塊,將糯米、紅棗洗凈后與山藥一起放入鍋中,加水共煮,先武火煮開再轉文火慢煮,至粥成時加入適量白糖或冰糖即可。

  功效:山藥紅棗糯米粥可健脾補氣、養胃和中,常服可健脾養胃。

  黑木耳炒豬肝

  材料:豬肝、黑木耳、蔥、姜、料酒、鹽、油。

  制法:黑木耳泡發洗凈撕朵。豬肝洗凈切薄片,在水淀粉中抓芡均勻,在熱水中焯一下。將豬肝下入八成熱的油鍋中,加料酒,蔥末,姜絲,精鹽煸炒至熟,倒出。鍋留底油,用旺火將木耳炒至亮滑透香,倒回豬肝,加味精,香油炒勻即成。

  功效:補益肝腎,強體抗癌,黑木耳是一種質優味美的膠質食用菌和藥用菌,再配伍有補肝作用的豬肝,用來治療老年肝癌早期病人,不僅有很好的補益肝腎功效,而且能起至明顯的輔助治療作用。

  蓮子木耳羹

  材料:蓮子肉30克、白木耳20克。

  做法:蓮子肉30克、白木耳20克,加入400毫升水,文火煮爛 放冰糖少許,每日清晨食之,食后稍事活動。

  功效:蓮子肉善入脾胃之經,能補脾胃之虛。白木耳善入肺胃二經,能滋養肺胃之陰,二藥相用,能氣陰雙補。健康人食用,益于心脾。

  薺菜水餃

  材料:薺菜500克,豬肉餡250克,面粉500克。

  做法:將新鮮薺菜洗凈,入沸水汆數下,撈出,剁碎,調入肉餡佐料,包成水餃。

  功效提示:薺菜含有豐富的維生素、纖維素,能開胃助消化,素有“三月三,薺菜當靈丹”的美譽,是春天不妨多吃的柔肝養肺的食品。

    【相關閱讀】

    黑豆枸杞粥有助電腦族緩解眼疲勞

    黑豆枸杞粥 有效趕走眼疲勞

    當歸枸杞粥 養肝又明目

編輯:yuanlee

 
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 久久婷婷激情综合色综合也去| 无码日韩精品一区二区免费| 精品成人在线视频| 一区二区三区精品视频| 欧美a免费| 99色在线播放| 亚洲一区二区三区高清不卡| 六月丁香伊人| 99re5| 亚洲欧美中文在线观看4| 久久三级影视| 成人9久久国产精品品| 在线啊v| 日韩在线视频在线观看| 国产在线观看xxxx免费| 国产嫩草影院精品免费网址| 天天操天天干天天拍| 精新精新国产自在现拍| 亚洲一区成人| 欧美精品免费在线| 97成人在线| 亚洲天堂久久精品成人| 欧美理论大片清免费观看| 国产成人精品免费| 久久成人永久免费播放| 亚洲伊人成人| 色先锋资源网| 欧美成人综合| 国产真乱全集 mangent| 99精品国产成人一区二区在线| 影音先锋在线资源网站| 天天亚洲综合| 国内外成人在线视频| 99re在线这里只有精品| 在线免费观看亚洲视频| 性久久久久久| 日本精品三级| 免费观看亚洲| 精品福利一区| 国产亚洲欧洲国产综合一区| www色综合|